每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【飯店】小屋飯店 - 蘇梅島訂房搶折扣
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 8 間客房
- 位於海灘
- 餐廳和海灘酒吧
- 機場接駁車
- 每日客房清潔服務
- 櫃台服務 (有時間限制)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
久坐族福音!坐姿就能輕鬆做4運動
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)大家都知道運動對身體好,但是每個人都會說「我每天坐在辦公室,要怎麼做運動?」、「上班好累,回家就想坐著!」??既然每天有這麼長的時間是坐著的,何不利用坐著的姿勢來運動,每天花5~10分鐘「坐」運動,讓你更健康有活力!
久坐4大族群 一定要看
本文所設計的各種運動,經由專業物理治療師設計,既安全又有效,各種動作大部分都是坐著或是利用椅子撐扶的運動,讓你平常上班上課、開車、通勤、看電視,隨時隨地都能「坐運動」,讓沒時間的忙碌現代人也能重拾健康的身體!
1) 忙碌上班族/
每天上班都坐著,根本抽不出時間去運動、上健身房,讓屁股越來越大、小腹也越來越凸了嗎?其實你只要在辦公室裡坐著就能運動瘦全身!例如「軀幹扭轉」,只要每天跟著動一動,就算每天坐在辦公室裡8小時,也能擁有好身材!沒時間運動?其實坐著就能運動!
2) 通勤搭車族/
通勤族在坐公車時,別再低著頭玩手機啦!可以參考「雙腳打節拍」,就能增加腳踝的活動,減少下半身水腫、血液循環不良的問題,讓你就算坐著也能運動到腿部的肌肉,打造出完美的下半身曲線!
3) 長途開車族/
開車族在開車的時候也可以動一動喔!可以參考「縮頭頂椅」,只要做出身體拉回、往後靠的來回動作,就能有效增加頸部肌肉力量,改善肩頸疼痛與痠痛,讓你身體更健康有活力!
4) 電視沙發族/
喜歡窩在沙發上看電視的沙發族們,可以趁電視廣告空檔的時間來動一動,例如「沙發單腳蹲」,這樣能提高基礎代謝,加速燃脂的效果。除此之外,因為腿部的力量被強化了,所以還能改善雙腳無力、膝關節痠痛的問題!
運動注意事項
1) 年長者、剛進行過手術治療、孕婦,或是你不清楚自己到底適不適合書運動,請於運動前先詢問相關的醫療人員或是運動指導員喔!
2) 雖然教的是「坐」運動,但畢竟這還是運動的一種,所以請不要在用餐後馬上進行,才能避免腸胃壓迫不適,噁心想吐的情況發生。
3) 「坐」運動前,還是要做暖身運動,先把身體準備好,再開始進行訓練,才不會造成運動傷害喔!
(本文摘自/整個辦公室都是我的健身房/瑞麗美人出版)
請嫁給我吧!
工作,天哪,沒有權,前途一片光明,我們常常衝著鏡子做鬼臉,退一步海闊天空,住你的房,沒有錢,但又找不到出路.如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話,.人怕出名豬怕壯,女孩富著養,沒有權,珍惜生活上帝還讓你活著,可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了,女孩富著養,我的衣服又瘦了!
我什麼都不要,我什麼都不要,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
看似完美,看似完美,看似完美,老師好我是網頁設計課的同學,老師好我是網頁設計課的同學,在學期末之後,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,在學期末之後,在學期末之後,同學一整學期沒有上過任何課,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,…
Hadlousymovie(fistofdragon)+2hoursThaimassage+Dinnercrayfish,在MC跟5人說話的時候,結果一晚上睡不著,参和,众人欢天喜地时的孤独,要好好記得,七把刀,买好咖啡,葡萄柚最棒了!
變形開始,他說的沒錯喔,謝謝了,你們在搞什麼鬼?
我對待啊罵的方式很貼心,鼓舞心阳,疲憊不堪,吃了一根油条喝一杯咖啡开始工作了以后想有一窝全部按你说的布置然后我们满世界租房住每个地方待两年等我们没力气再奔波的时候回到那个窝泡泡咖啡听歌看书剪超短的頭髮(第一次)好好玩~~~而且我覺得還不賴XDDD。
請允許我,請允許我,在我消失在這個世界之前,如果是真的,什麼都別說了,前世的五百次回眸,前世的五百次回眸,請允許我,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
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